Chinese verse yam

Het voedsel dat de milt en de maag voedt, is het eerste dat yam stimuleert, het is een goed product van de longen, milt en nieren. Het slijmsap van yam bestaat voornamelijk uit mucine, dat de elasticiteit van de bloedvaten kan behouden en ook de longen kan bevochtigen en hoesten kan stoppen. Yam kan worden gebruikt met dadels om pap van te maken, of voor soep, en kan met verschillende ingrediënten worden geroerbakt.